Комплекс упражнений для подготовки к родам и отличного настроения: суставная предродовая гимнастика, основы дыхания, укрепление мышц пресса и тазового дна, навыки самомассажа, упражнения, способствующие правильному положению малыша и подготовки тела к родам. Акушерская гимнастика способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что помогает предотвратить отеки.
В каждом занятии 4 части:
- пренатальная йога
- фитбол
- элементы восточных танцев
- релаксация
Специалист: Светлана Валиуллина, акушер, инструктор по гимнастике и бассейну
Занятие проходит каждую пятницу в 9:30 и длится 55 мин.
Роддом №1, ул. Маршала Чуйкова, 56.